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        Mt Whitney (懷特尼山)標高14496.811 ft (~4418.628 m)，是美國本土大陸最高峰(所謂”本土大陸”指的是不包含阿拉斯加及外島)，位於加州的Inyo National Forest。這種XX之最在我剛來到美國時就已收錄進我的五年計劃(PhD期間)裡了，只是沒想到在我書讀一半時就完成它了…

Mt Whitney基本資訊：

長度：22 miles (round trip，約35 km) 
高度：8322 ft ~ 14497 ft (2536 m ~ 4418 m) 
高度差：6175 ft (1882 m) 
最佳登山時間：June to October 

 

* 我個人推薦九月中~十月初。春末的六月滿是雪，除了景色單調外，過多的雪也增加hiking難度；夏季7~8月會很曬，山也光禿禿的；初秋時節天氣涼爽，有雪景也看得到秋色，唯一問題只有這時節的天氣變化大，需要隨時注意天氣預報！ 


懷特尼之秋

天氣預報：

(山區天氣預報難度高，基本上相當不準XD)

1. summit weather report (13107 ft) 
2. Mt Whitney weather prediction (含trailhead & trail camp的預報) 


申請入山Permit：

要申請permit的話，請看下頭連結：Application。

ex. 想申請2012年permit的hiker，需在3月15號以前丟出申請單，然後4/1會知道結果。(但官網寫說2012年會架設好線上申請，所以未來就請大家多關注官網囉！)

* Visitor Center： 
Juntion of US 395 & SR 136 
Lone Pine CA 93545 
(760)876-6200 
8am-5:30pm 

＜3-day Hiking＞ (六月底攻頂的那一小隊) 
第0天：camping在trailhead。 
第1天：重裝6 miles至trail camp。 
第2天：輕裝5 miles攻頂，5 miles原路回到trail camp，當晚就在trail camp睡一晚。 
第3天：重裝6 miles下山。

* 3-day hiking算是最穩妥的一個方式，適合在雪況較不確定時、或是對於體能較沒有把握的hiker的一個安全選項！

 ＜進階版2-day Hiking＞ (修正版) 
我們十月份出發的這一小隊，因為路況好，加上有前一小隊帶回來的經驗，所以我們在準備上及腳程上都充足且快上許多，因此對於hiking行程有些不一樣的想法： 
第1天：開車至Whitney Portal後，重裝3.5 miles至outpost camp (~3130 m)，當晚在此camping。 
第2天：4:00 am出發，輕裝攻頂，回至outpost camp時再重裝下山。

之所以有這樣的修正，是因為： 
1. 如果你和我一樣是屬於不太容易有高山症的人，那camping在trailhead那只有2550 m的地方就稍嫌多餘了些。 
2. 原計劃雖然是2-day hiking，但總trip要耗時三天，不利需要上班上課的人。 
3. 覺得重裝是個很大負擔的人，這樣的修正可以少背來回5 miles的重裝！

 ＜Day Hike＞ 
有超過一半以上的hiker選擇當日來回，這些神人們，出發時間多在2:00 am~5:00 am，但這真的要對自己的體能有相當大的把握才有辦法辦到！ 


裝備： 

＜雪地裝備＞ 
十月中時，trail camp (3600 m)以上積雪，因此出發前我們在REI租了ice axe (冰斧)、crampons (冰爪)、helmet (頭盔)。(第一小隊因為是六月底出發，連switchbacks都看不到，這就一定要用到這些裝備了！) 而我們十月中出發的這團，同樣的東西也都有租，但因為switchbacks雖有積雪但還算清楚，所以ranger建議不需帶crampons，只要micro spikes就好，所以我們只帶了ice axe上山，但實際上，ice axe從頭到尾也沒用到，只用了登山杖和micro spikes就攻頂了，算是老天賞臉，整體山況良好！ 
 
＜團隊裝備＞ 
鍋組、帳篷(三人帳)、爐頭、打火機、gas*2、water filter、國旗、相機、防曬乳  
防蚊液(trailhead那的camping site蚊子很多) 
醫藥品(高山症藥、優碘、透氣紙膠、OK绷、鎮痛止熱藥、胃藥、小指甲剪、小剪刀) 
防熊罐(需租，顧名思議就是要將食物裝入以防熊，我們三人只用了一個大的熊罐=>這重量不輕)

＜個人裝備＞ 
睡袋、睡墊、頭燈(及備用電池)、鋼杯、筷子、登山杖、衣物、襪子、鞋子、毛巾、保暖帽子、綁腿、墨鏡、手套、至少2升的水瓶、雨衣(二截式)、地圖、拖鞋、護膝、指北針，哨子，護唇膏。 


行前體能訓練：

        因為本姑娘生平最討厭做的運動就是跑步，其次是體能操訓，所以到底要怎樣讓自己的體能足夠上到最高峰呢?! 那就一路hiking到可以挑戰它為止吧……。從今年四月確定抽到Mt Whitney的permit後，在爬Whitney前共走了7趟10 miles以上的trail，而這7趟的大trail裡，其中有三座山是一般hiker在爬Whitney前指標性練習的山：(都在南加州)

1. Mt Baldy (Mt San Antonio) 
Length：10 miles 
Elevation：10064 ft (~3068 m) 
Elevation gain：3900 ft (~1188 m) 
(遊記待補) 

2. Mt San Jacinto 
Length：11 miles 
Elevation：10834 ft (~3302 m) 
Elevation gain：2334 ft (~711 m) 
(遊記待補) 

3. San Gorgonio 
Length：17 miles 
Elevation：11503 ft (~3506 m) 
Elevation gain：5400 ft (~1650 m) 

都準備好了嗎?! 那就爬山去吧～